Poradnia Promocji Zdrowia

RUCH WZMACNIA PEWNOŚĆ SIEBIE

Ćwiczenia mogą zwiększyć Twoją samoocenę. Bycie dumnym z każdego nawet najmniejszego osiągnięcia sprawią, że rzadziej pocieszamy się ciastkiem Bywa, że dodatkowe kilogramy podkopują wiarę w siebie i własną atrakcyjność, co sprawia, że pojawia się niechęć lub wręcz nienawiść do własnego ciała. To popycha do destrukcyjnych zachowań żywieniowych, co jeszcze bardziej obniża poczucie własnej wartości iCzytaj dalej

Piękna na wiosnę, z głową i umiarem!

Wiosna to czas, który sprzyja zmianom i porządkom, nie tylko w garderobie.Dni stają się coraz dłuższe, słoneczne, mamy więcej energii i motywacji do działania. Wykorzystaj ten czas, zadbaj o siebie!Pora aby pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o kondycję i urodę. Czas start! Poradnia Promocji Zdrowia Zespołu Lecznictwa Otwartego w Jaworznie wraz ze Studio Urody- EsteraCzytaj dalej